¿Cuáles Son Las Causas Comunes De Mojar La Cama?
En general, se acepta que mojar la cama (también conocido como enuresis) puede ser causado por una serie de factores emocionales o de desarrollo, como el estrés y la ansiedad. Ocasionalmente, puede ser una indicación de un problema médico subyacente. Hablamos con los expertos para comprender las causas más comunes de mojar la cama y cómo puede ayudar.
Cerebro Y Vejiga En Diferentes Longitudes De Onda
Según los expertos, mojar la cama a menudo se debe simplemente a que la vejiga y el cerebro aún no hacen la conexión necesaria.
Mientras dormimos, nuestra vejiga envía señales a nuestro cerebro para avisarle cuando está llena. Así es como sabemos “aguantar” y despertarnos para ir al baño. Algunos niños aún no han formado esta conexión, por lo que su cerebro no capta las señales y puede provocar que se mojen la cama. Alternativamente, una vejiga hiperactiva puede estar produciendo demasiada orina por la noche. De cualquier manera, estas son cosas que a menudo se resuelven con la edad. Mientras tanto, solo necesita apoyar a su hijo lo mejor que pueda.
Mientras dormimos, nuestra vejiga envía señales a nuestro cerebro para avisarle cuando está llena. Así es como sabemos “aguantar” y despertarnos para ir al baño. Algunos niños aún no han formado esta conexión, por lo que su cerebro no capta las señales y puede provocar que se mojen la cama. Alternativamente, una vejiga hiperactiva puede estar produciendo demasiada orina por la noche. De cualquier manera, estas son cosas que a menudo se resuelven con la edad. Mientras tanto, solo necesita apoyar a su hijo lo mejor que pueda.
La Vejiga Es Pequeña O Necesita Ejercicio
Al igual que cualquier otro músculo, la vejiga debe ejercitarse para mantenerla en óptimas condiciones. Beber suficiente agua a lo largo del día es esencial para asegurarse de que la vejiga se desarrolle y pueda alcanzar su capacidad máxima.
Beber Demasiado Antes De Acostarse
Los expertos médicos aconsejan que los niños necesiten beber entre seis y ocho vasos de agua al día para mantener la vejiga en buen estado.
Beber mucha agua hace que el niño comprenda cómo se siente tener la vejiga llena, además de alentar a la vejiga a alcanzar su capacidad máxima. Si ha bebido mucho durante el día, trata de dejar de beber aproximadamente una hora antes de acostarse.
También es una buena idea:
• Elija agua y bebidas a base de agua para ellos
• Evite las bebidas carbonatadas y con cafeína (incluido el chocolate tristemente caliente), ya que pueden empeorar la enuresis nocturna
• Asegúrese de que su hijo se mantenga bien hidratado, bebiendo entre seis y ocho vasos de agua al día.
Beber mucha agua hace que el niño comprenda cómo se siente tener la vejiga llena, además de alentar a la vejiga a alcanzar su capacidad máxima. Si ha bebido mucho durante el día, trata de dejar de beber aproximadamente una hora antes de acostarse.
También es una buena idea:
• Elija agua y bebidas a base de agua para ellos
• Evite las bebidas carbonatadas y con cafeína (incluido el chocolate tristemente caliente), ya que pueden empeorar la enuresis nocturna
• Asegúrese de que su hijo se mantenga bien hidratado, bebiendo entre seis y ocho vasos de agua al día.
Estreñimiento Frecuente
Estar retenido puede ser un factor que provoque episodios de enuresis nocturna en algunos niños. Esto se debe a que el intestino estreñido aprieta la vejiga y hace que se vacíe antes de que se llene. Si su hijo está estreñido, aborde esto y debería ayudar con la enuresis nocturna.
Infecciones De Orina
Una infección de orina puede causar orinarse en la cama. Puede ser difícil saber si su hijo tiene una ITU (infección del tracto urinario), principalmente porque los síntomas no siempre son claros. Además de eso, es posible que su hijo no pueda comunicar fácilmente cómo se siente. Sin embargo, algunos signos comunes de una infección de orina incluyen:
• Dolor al orinar
• Necesidad de orinar con frecuencia
• Retener deliberadamente la orina
• Cambios en sus hábitos normales de ir al baño, como orinarse ellos mismos o mojar la cama
• Dolor en la barriga, la parte inferior de la espalda o el costado
Sin embargo, esta no es una lista exhaustiva, por lo que si no está seguro, siempre vale la pena consultar con el médico de su hijo.
• Dolor al orinar
• Necesidad de orinar con frecuencia
• Retener deliberadamente la orina
• Cambios en sus hábitos normales de ir al baño, como orinarse ellos mismos o mojar la cama
• Dolor en la barriga, la parte inferior de la espalda o el costado
Sin embargo, esta no es una lista exhaustiva, por lo que si no está seguro, siempre vale la pena consultar con el médico de su hijo.
Condiciones Médicas Subyacentes, Como La Diabetes.
Si su hijo suele estar seco por la noche, mojar la cama a veces puede ser el primer signo de diabetes. Si además tiene más sed de lo normal, orina grandes cantidades de una sola vez, parece cada vez más cansado o fatigado y está perdiendo peso a pesar de comer bien, entonces es importante que visite a su médico. Si bien puede no ser diabetes, estos son algunos de los signos reveladores a los que hay que prestar atención.
Un Desequilibrio Hormonal
A veces, los cuerpos de los niños simplemente no producen suficiente hormona antidiurética (ADH) para disminuir la producción de orina por la noche. Naturalmente, esto significa que siguen produciendo la misma cantidad de orina que durante el día y es mucho más probable que mojen la cama.
Mojar La Ama Puede Darse En Familias
También hay alguna evidencia de que la enuresis nocturna es hereditaria. Por ejemplo, si uno o ambos padres mojaron la cama, entonces aumenta la probabilidad de que su hijo también lo haga.
Derribando Algunos Mitos Sobre La Enuresis Nocturna
Como mojar la cama puede ser un tema vergonzoso del que a la gente no le gusta hablar, muchos mitos lo rodean. Estos conceptos erróneos persistentes pueden ser bastante dañinos.
"¿Es Mi Culpa Que Mi Hija Esté Mojando La Cama?"
No. Hay muchas razones por las que los niños mojan la cama, pero es poco probable que la forma en que los padres sean un factor importante. Sin embargo, ayudarlos a dejar de mojar la cama es algo en lo que los padres pueden tener un impacto muy positivo.
“¿Usar Goodnites® Nighttime Underwear Prolonga La Incontinencia Urinaria?”
No, generalmente no se cree que la ropa de dormir protectora retrase el progreso de un niño hacia noches secas. Permitirle a su hijo una noche de sueño seco usando Goodnites® Nighttime Underwear puede ayudarlo a desarrollar su confianza y empoderarlo para manejar el problema.
“¿La Enuresis Nocturna Es Causada Por El Sueño Profundo De Mi Hijo?”
No directamente, no. Los niños mojan la cama porque a su cerebro le faltan las señales de la vejiga de que está llena o porque su cuerpo produce demasiada orina por la noche, y no porque estén profundamente dormidos. Aunque no pueden despertarse para ir al baño, es probable que los niños que mojan la cama tengan una peor calidad de sueño que los niños secos.
“¿Mi Hijo Está Mojando La Cama Deliberadamente?”
Absolutamente no. Los expertos coinciden en que mojar la cama no es culpa del niño y que no elige mojar la cama por ser molesto o difícil. Es importante que los padres entiendan esto y reaccionen con empatía y apoyo para ayudar a su hijo a superar la enuresis nocturna. Nunca castigue a un niño por mojar la cama.
“¿Debo Despertar a MI Hija a Orinar Durante la Noche?”
En medio de la miseria de las sábanas mojadas constantemente, el sueño interrumpido y los niños molestos, no sorprende que algunos padres intenten levantar a sus hijos de la cama y llevarlos al baño. Esta no es una estrategia que ayudará a largo plazo, ya que no ayuda al niño a darse cuenta de cuándo necesita ir al baño.
“MI Hijo No SE VA a Dormir Fuera de Casa Por Miedo a Mojar la Cama. ¿Qué Puedo Hacer?”
Puede ser desgarrador ver a su hijo luchar con el miedo y la vergüenza en lugar de esperar actividades como fiestas de pijamas y viajes de campamento. Trate de hablar con su hijo y ayúdelo a encontrar estrategias de afrontamiento. Usar ropa de dormir protectora podría ser una sugerencia, junto con consejos sobre cómo lidiar discretamente con pijamas y ropa interior mojados. De hecho, usar Goodnites® Nighttime Underwear y Goodnites® Bed Mats puede ayudar a reducir la ansiedad de su hijo.
No SE Espera Que Tengas Todas Las Respuestas.
No existe una solución única para la enuresis nocturna. Recuerde, como padre, no se espera que tenga todas las respuestas, y existen grupos de apoyo para ayudarlo a usted y a su hijo en su viaje hacia noches secas y días felices. Mientras tanto, explore nuestros consejos sobre la incontinencia urinaria para brindarle a usted y a su hijo confianza en su camino hacia noches más secas. Explore artículos sobre todo, desde cómo ayudar a su hijo a mojar la cama hasta cómo prepararse para los viajes escolares.
